Tagged: Focus

Р: NeuroLogic by Sternberg. 3/5

39B47647-0E5D-4A6B-8D65-5850CCEEE4E9 Как объяснить неосознанное поведение, когда едешь домой или на работу «на автомате», формирование ложной памяти о событиях, веру в сверхъестественное, подверженность гипнозу и избирательное отключение органов чувств?

Книга Штернберга является одной из наиболее рейтинговых по оценкам читателей на данную тему. И воспринимается как детектив, даже целый альманах детективных историй, когда профессиональный невролог объясняет нерациональное поведение через структуру мозга. Читать далее

Р: Emotional Intelligence 2.0. 4/5

A145B4B7-8DF4-4795-8FBE-EDC7D03A2BC2Эмоциональный интеллект — это одна из моих наиболее любимых сфер в прикладной социальной психологии. Потому что есть механизмы его осязаемого развития, он дает ощутимую отдачу в жизни, и это просто невероятно интересно.

Ранее мы рецензировали Goleman и другие книги. Но Дэниел Гоулман, папа первого бестселлера по EQ, сделал академический труд, который не каждому по плечу к прочтению. А эта книга примечательна своей упрощенностью для тех, кто тему хочет быстро для себя понять и начать улучшать.

Сначала смысл эмоционального интеллекта. Читать далее

Р: Predictably Irrational. Ariely. От 3 до 5.

9EFD4DD7-6103-451B-896A-870DC573C139Когда расправишься с десятком книг по прикладной человеческой психологии. От Эмоционального Интеллекта Гоулмана до Сапиенса Харари. То Обязательно, Несомненно и Неотвратимо попадешь на Предсказуемую Иррациональность профессора из Массачусетского Технологического Института — Дэна Ариели.

Открывая этот бестселлер, получаешь кучу описаний экспериментов и выработанных психологических штучек. От того, как преодолеть прокрастинацию, до того, как выработать привычку делать что-то крайне нужное, но жутко неприятное. Читать далее

Т: Упорство, упрямство и упертость

Пенальти. Думаю, что теперь очевидно, зачем нужно иметь силу духа и стоять в своих задачах до конца. Ваш соперник может быть сильнее и репутацией крепче, но это не повод сдаваться здесь и сейчас.

Есть много слов, как этот навык зовется. Целеустремленность, несгибаемость, настрой, железный характер. Или persistence, grit, tenacity. Но ключевое в нем — это умение идти до конца.

Я думаю, что сейчас самое время оглянуться назад, на свои цели и задачи. И сказать себе, что я тоже могу выиграть по пенальти. Читать далее

Т: Эвристическая смерть или почему важно быть любопытным.

Приехал отец в гости на праздники. И рассказывает историю с производства, что перед очередным ремонтом на обсуждении плана работ он задал вопрос:
— А почему мы делаем именно так, а не иначе?
— Ну, мы всегда так делали! — ответили мастера.
Подождите, но ведь вопрос не во «всегда», а почему именно так?

Есть такой термин в прикладной психологии — эвристика — то есть поведение по сложившейся привычке. Вот делали так всегда, и так делаем. Ходим на работу одним путем, принимаем решения одним способом, закупаемся в магазине обычным порядком. Этот способ жизни и работы «на автопилоте» является забавным следствием стремления организма экономить усилия на размышления.

Причины просты — мозг потребляет 20% от всего энергетического счета тела. Читать далее

Р: Focus by Daniel Goleman. 3/5 и 12%.

img_4065Когда мы неделю назад показали фото книжной полки к прочтению — то этот бестселлер возглавил список очереди на рецензию. Потому что автор культовый. Потому что тема наболевшая в наш век постоянно сокращающегося attention span. Потому что хочется узнать что-то сверх эмоционального интеллекта, а вдруг удастся сделать себя лучше.

Давайте мы выжмем из семи частей этой книги семь самых важных тем про разные срезы фокуса своего внимания. И подсознательный фокус, и себяпонимание, и прочтение окружающих, и видение системы, и тренировку, и лидерство и долгосрочный взгляд. Про все эти акценты Гоулман расписал иллюстрации и решения. Откроем и посмотрим…

Читать далее