Tagged: страх выступлений

Страх публичных выступлений

Slide1Давным-давно, в семидесятых-восьмидесятых годах был самиздат книги Дейла Карнеги про умение перестать беспокоиться и начать жить. Эта книга мне попалась сначала откопированной на старом ксероксе тех времен, когда копии нужно было еще регистрировать. А потом из одной командировки отец привез трехтомник, который был прочитан и перечитан.

Одна из важных тем – это как не бояться выступать публично. Про что Дейл пишет, что боятся все и всегда в какой-то степени. Даже опытный волнуется перед выходом на сцену. В школах публичным выступлениям учат косвенно через ответы у доски и школьные театральные кружки. Это неплохой старт, но вряд ли достаточный. Что делать? Continue reading →

T: Не бояться говорить перед аудиторией.

Я не буду исключением, если скажу, что я тоже боюсь публичных выступлений. И перед большой аудиторией, и перед классом на дюжину человек. Этот страх является одним из базовых практически каждого человека. У него простые корни в вере, что каждую вашу ошибку, оговорку, оплошность увидит не один, не два, не три человека, а целый зал. И запомнит. И будет использовать.

На деле, еще у Дэйла Карнеги было указано, что ваши ошибки мало кто помнит, кроме вас же самих. Аудитория в целом, пропустит вашу оплошность, и не будет вас винить. Память так устроена, что про себя мы помним чаще проблемы, а про окружающих чаще хорошее. И стоит принять, что другие также помнят о вас гораздо больше хорошего.

Сегодня про мои личные техники, как бороться со страхом выступлений.  Continue reading →

T: Победить страх публичных выступлений.

Начнем с простого. Он есть у всех. Если поискать интервью или мемуары как звезд, так и политиков – можно найти дюжины самопризнательных примеров. Просто у кого-то страх со временем исчезает, а другие все равно снова волнуются, помнят ли они слова, отрепетированные не одну сотню раз.

В принципе, есть практически стандартный путь к его преодолению, описываемый фразой fake it until you make it. Или притворяйся, что получается хорошо, пока не получится хорошо само собой. Но, поскольку совет слишком общий, давайте его разложим на несколько шагов. Особенно, для тяжелого случая, когда надо дать интервью перед аудиторией больше нескольких сотен. Continue reading →

Рецензия: TED Talks by Anderson. 5/5 и 17%.

img_3056Площадка TED – это огромный набор суперкачественных выступлений на интереснейшие темы. От бессмертия до любви. От лидерства до инвестиций. Это всегда сильные спикеры, которые рассказывают увлекательно и кратко. Ведь ключевое правило TED – уложиться в скромные 18 минут. Мои любимые записи – покойного Ханса Рослинга про будущее.

Если вы не видели TED, то для вас потерян невероятный пласт суперзанимательных спичей. Чего стоил Bill Gates с выпусканием комаров из банки в студию. Или Jill Taylor с рассказом про инсульт с реальным мозгом в руках. Или Pamela Meyer про способы обнаружения лжецов. Если вы видели, то у вас точно есть вопрос, а как лекторов учат быть такими крутыми, что все сидят, задерживая дыхание.

Глава TED – Chris Anderson выпустил официальный гид про публичные выступления. Это просто отлаженный на тысячах видео с миллиардами просмотров подход давать супер-спичи. Даже не must read, а та книга, что должна входить в обязательную школьную программу. Как и неофициальный гид Gallo. Итак, рецепт как приготовить и сделать лучшее публичное выступление. Continue reading →