Tagged: сохранить здоровье

750 дней нон-стоп.

Часы высветили семьсот пятьдесят дней физической активности, или полпути до 1500 дней. Получается, что привычка дожать день и дотратить калории сформирована и не потеряна даже в условиях 2020 года.

Как это работает? Как набрать физическую нагрузку на удаленке? Читать далее

The Elegant Defense. Элегантная защита.

img_1050Как устроен иммунитет? Можно ли объяснить принципы, систему, порядок работы иммунитета? Почему у одних удается защищаться и не заболевать, а другие сгорают? Почему есть аллергии? Как победить рак с помощью настройки иммунитета?

Оказывается, что иммунитет — одна из наименее понятных на текущий момент систем человека. По простой причине, он не состоит из очевидных компонент. Например, желудок и есть желудок, там просто котел с кислотой. А иммунитет состоит из многих пересекающихся эволюционных компонент. Поэтому скорее надо говорить не одна иммунная система, а набор иммунных систем. Читать далее

Глубокий космос людям недоступен

Тема, что человечество может попробовать осваивать Марс (или Луну), стара. Мы думали пятьдесят лет назад, что, ступив на Луну, теперь-то точно ее освоим. А там и дальше по Солнечной Системе недалеко. Но прогресс свернул с космоса на компьютеры. Мы сейчас можем снять фильм с любыми реалистичными спецэффектами.

Ну а с космосом думаем про Марс, только вот оказывается, что проблема за проблемой. Долгосрочные исследования (включая братьев-близнецов, когда один на Земле, другой на орбите) показывают, что мы не знаем, как улететь на Марс и сохранить здоровье. Кардиопроблемы, вымывание кальция, новообразования. А тут и новая сложность выскочила. Статья CNN про эффект на мозг. Читать далее