Tagged: обещания себе
Привычки и результаты.
Сделаешь привычку – получишь результат. Хорошие привычки можно создавать и поддерживать. Книга в неделю. Тренировки. Пробежки в командировках. Ходить пешком до метро. Отвозить детей в школу. И работать не только по будням, но и в выходные.
На выходе получится 57 книг. 100+ тренировок. Десяток десятикилометровок. 10000+ шагов в день. 50+ раз отвезти детей в школу. Стать субботним профессором практики в ВШЭ. Войти в рейтинг Коммерсанта лучших финдиров, а также войти в топ международного рейтинга Extel / Institutional Investor.
Алгоритм успевания: Continue reading
T: Зачем и когда спорт нужен в карьере
В праздники мне задали (в преддверии сдачи очередного экзамена по карате) вопрос: “Зачем совмещать занятия спортом и карьеру? Как находить на это время и силы?”
Я посмотрел быстро в гугле статистику, сколько процентов топ-менеджеров имеют или имели серьезное количество спорта в жизни. Оказывается, что для женщин в особенности эта статистика коррелирует с карьерным успехом.
Но корреляция – это еще не доказательство причинно-следственной связи, поэтому порассуждаем. У меня есть три логических компоненты ответа. Continue reading
T: Старые и новые обещания
Год назад в статье “Как обещать себе на Новый Год” я публично подписался сделать четыре задачи. Под каждую из них была создана структура, построен повторяющийся процесс, который стал регулярной привычкой. В итоге, трудная цель стала реально-выполнимой.
Сто тренировок в год. Выполнено. Ровно 100 против 81 годом ранее.
Одна книга в неделю. Прочтено с запасом. 63 книги против цели в 52.
10000 шагов в день. 10956 среднее за год по состоянию на сегодня.
Отвозить детей в школу лично хотя бы раз в неделю. Сделано.
Пора пояснить, как удалось дожать четыре цели. И публично поставить новые. Continue reading
T: Выполнение обещаний
Полгода назад мы разбирали технику постановки целей самому себе так, чтобы их взять и выполнить. Статья так и называлась “Как обещать себе на Новый Год“. Прошло полгода, пора бы оценить, что мы себе наобещали, что выполнили, а чего нет. Но, надо признать, что способ “публично заявить + вставить в рутинный процесс + иметь публичную прозрачность” – работает.
Соответственно, если мы публично пообещали, поставили регулярный процесс и организовали отчетность, то дальше намерение превращается в повторы. Повторы превращаются в привычку. Привычка становится образом жизни. Легендарный Рэй Далио так и заявлял, что привычку можно создать, просто на это нужно до 18 месяцев. Итак. Continue reading
El otoño del patriarca.
Сайт уходит на недельный отпуск с книжкой Габриеля Гарсии Маркеса (рецензии не будет).
Вас с праздниками и хорошего отдыха.
Подведя итоги года. Удалось хорошо поднять немецкий язык (после испанского), написать порядка двухсот тысяч слов писем (вместо своей полноценной книги), прочитать полсотни в основном умных книг и начать снова серьезно бегать. Важное – стал больше проводить времени с семьей. Отличный год.
По работе смогли завершить ключевые проекты из категории M&A, провести изменения в законодательство, открыть дорогу для правильных инвестов и поддержать ведение и запуск оргпроектов. Переоткрыл в себе тренера и преподавателя. Временно переехал в другую страну (уже 15-й переезд за жизнь). Успешный год.
Цели на следующий год:
Книга: Sapiens.
В начале года публично обещал, что буду читать по одной книге в неделю. Задача оказалась далеко не простой, потому что нужно заставлять себя читать книги ранним утром в выходные, в самолете вместо фильмов, в транспорте вместо интернета. Стал ли бы я ставить такую цель, если бы знал, что придется столько выкладываться? Все же стал – потому, что реально найти в неделю надо всего около 3-5 часов на чтение одной книги (если только это не биография Ли Куан Ю, которая потребовала двух Сапсанов между Питером и Москвой). Это время всегда можно найти, если не водить машину, а брать водителя/такси/транспорт. В среднем нужно всего полчаса в день. Эти полчаса в день всегда можно найти за счет устранения своих неэффективностей (если даже Джордж Буш находил во время президентства), поэтому смело приступаем к 52-й. Sapiens by Yuval Noah Harari. Сергей, большое спасибо, что рекомендовал. Не прошло и полгода, как все же до нее удалось добраться. Впереди 10-часовой перелет. Рецензия будет через неделю.
Итого, за этот год 51 книга (рецензии ниже по ссылкам):
Toolkit: Как выучить иностранный язык за один год.
Работая директором по стратегии, я столкнулся с тем, что часть команды не могла читать первоисточники на английском языке. Тест от службы персонала расставил сотрудников по пяти уровням. Каждому из команды я поставил простую задачу – за год подняться на один уровень. Но как замотивировать? Я решил попробовать сделать личным примером. Третьего января два года тому назад я взялся за испанский язык. Сделал публичное заявление перед своей командой: что никакие отговорки по невозможности изучить английский язык приниматься не будут – потому что за год выучу испанский язык на уровень свободного чтения газет и владения активным словарем на пять тысяч слов, что означает для них реалистичность поднять на один уровень знание английского.
Публичное заявление является очень сильным способом связать себя обязательствами и заставить работать на результат за сохранение репутации. Дело осталось за малым. Выучить. Алгоритм получился крайне простой и результативный. Из пяти ингредиентов.
Max Business Journal 