Tagged: обещания себе

T: Зачем и когда спорт нужен в карьере

img_0059В праздники мне задали (в преддверии сдачи очередного экзамена по карате) вопрос: «Зачем совмещать занятия спортом и карьеру? Как находить на это время и силы?»

Я посмотрел быстро в гугле статистику, сколько процентов топ-менеджеров имеют или имели серьезное количество спорта в жизни. Оказывается, что для женщин в особенности эта статистика коррелирует с карьерным успехом.

Но корреляция — это еще не доказательство причинно-следственной связи, поэтому порассуждаем. У меня есть три логических компоненты ответа. Читать далее

T: Старые и новые обещания

58C30156-9477-43B3-8738-3C9B4C462980Год назад  в статье «Как обещать себе на Новый Год» я публично подписался сделать четыре задачи. Под каждую из них была создана структура, построен повторяющийся процесс, который стал регулярной привычкой. В итоге, трудная цель стала реально-выполнимой.

Сто тренировок в год. Выполнено. Ровно 100 против 81 годом ранее.
Одна книга в неделю. Прочтено с запасом. 63 книги против цели в 52.
10000 шагов в день. 10956 среднее за год по состоянию на сегодня.
Отвозить детей в школу лично хотя бы раз в неделю. Сделано.

Пора пояснить, как удалось дожать четыре цели. И публично поставить новые. Читать далее

T: Выполнение обещаний

img_0154Полгода назад мы разбирали технику постановки целей самому себе так, чтобы их взять и выполнить. Статья так и называлась «Как обещать себе на Новый Год«. Прошло полгода, пора бы оценить, что мы себе наобещали, что выполнили, а чего нет. Но, надо признать, что способ «публично заявить + вставить в рутинный процесс + иметь публичную прозрачность» — работает.

Соответственно, если мы публично пообещали, поставили регулярный процесс и организовали отчетность, то дальше намерение превращается в повторы. Повторы превращаются в привычку. Привычка становится образом жизни. Легендарный Рэй Далио так и заявлял, что привычку можно создать, просто на это нужно до 18 месяцев. Итак. Читать далее

El otoño del patriarca.

img_2662Сайт уходит на недельный отпуск с книжкой Габриеля Гарсии Маркеса (рецензии не будет).

Вас с праздниками и хорошего отдыха.

Подведя итоги года. Удалось хорошо поднять немецкий язык (после испанского), написать порядка двухсот тысяч слов писем (вместо своей полноценной книги), прочитать полсотни в основном умных книг и начать снова серьезно бегать. Важное — стал больше проводить времени с семьей. Отличный год.

По работе смогли завершить ключевые проекты из категории M&A, провести изменения в законодательство, открыть дорогу для правильных инвестов и поддержать ведение и запуск оргпроектов. Переоткрыл в себе тренера и преподавателя. Временно переехал в другую страну (уже 15-й переезд за жизнь). Успешный год.

Цели на следующий год:

Читать далее

Книга: Sapiens.

img_2642В начале года публично обещал, что буду читать по одной книге в неделю. Задача оказалась далеко не простой, потому что нужно заставлять себя читать книги ранним утром в выходные, в самолете вместо фильмов, в транспорте вместо интернета. Стал ли бы я ставить такую цель, если бы знал, что придется столько выкладываться? Все же стал — потому, что реально найти в неделю надо всего около 3-5 часов на чтение одной книги (если только это не биография Ли Куан Ю, которая потребовала двух Сапсанов между Питером и Москвой). Это время всегда можно найти, если не водить машину, а брать водителя/такси/транспорт. В среднем нужно всего полчаса в день. Эти полчаса в день всегда можно найти за счет устранения своих неэффективностей (если даже Джордж Буш находил во время президентства), поэтому смело приступаем к 52-й. Sapiens by Yuval Noah Harari. Сергей, большое спасибо, что рекомендовал. Не прошло и полгода, как все же до нее удалось добраться. Впереди 10-часовой перелет. Рецензия будет через неделю.

Итого, за этот год 51 книга (рецензии ниже по ссылкам):

Читать далее

Toolkit: Как выучить иностранный язык за один год.

Работая директором по стратегии, я столкнулся с тем, что часть команды не могла читать первоисточники на английском языке. Тест от службы персонала расставил сотрудников по пяти уровням. Каждому из команды я поставил простую задачу — за год подняться на один уровень. Но как замотивировать? Я решил попробовать сделать личным примером. Третьего января два года тому назад я взялся за испанский язык. Сделал публичное заявление перед своей командой: что никакие отговорки по невозможности изучить английский язык приниматься не будут — потому что за год выучу испанский язык на уровень свободного чтения газет и владения активным словарем на пять тысяч слов, что означает для них реалистичность поднять на один уровень знание английского.

Публичное заявление является очень сильным способом связать себя обязательствами и заставить работать на результат за сохранение репутации. Дело осталось за малым. Выучить. Алгоритм получился крайне простой и результативный. Из пяти ингредиентов.

Читать далее