Tagged: здоровье

Н: Сверху все видно, или Земля зеленеет.

Спутники фотографируют Землю. НАСА взяла и сделала анализ, сколько и где добавляется деревьев по сравнению с тем, что было лет двадцать назад. Мы же живем в парадигме, что человек вырубает леса, осваивая территории под сельское хозяйство, добычу ископаемых и прочее.

Оказывается, что это не совсем так. Пожалуй, это одна из лучших положительных и приятных новостей, что лесов-то больше становится. И есть даже статистика по странам, где особенный прирост количества зеленых территорий. И Россия там не в конце, а в начале, что радует. Итак. Читать далее

Н: Корь на оба ваших дома

Открываю CNN, а там статья про эпидемию кори в Вашингтоне и в Нью-Йорке. Как ведь получается? Начинается все с идеи не прививаться, затем возникает история, что в популяции достаточное количество детей не привиты. Общий популяционный иммунитет (herd immunity) снижается. И все, общество становится уязвимым к эпидемиям.

А далее, вспоминая совершенно леденящий душу практически научный фильм Contagion, где смесь двух вирусов породила убойную заразу, мне стало интересно, а есть ли статистика, которая показывает, сколько процентов популяции математически обоснованно требуется прививать для создания популяционного иммунитета. Когда эпидемия не распространяется. Читать далее

Н: Шансы на смерть. Опиум или авто.

На прошлой неделе заголовки пестрили утверждениями, что теперь шанс умереть от передоза опиоидами в США выше, чем быть убитым автомобилем. То есть эпидемия, в том числе от большого количества мощного китайского фентанила, вынесла смерть от передозов на шестое место в рейтинге причин смертей.

Мы не поленились, нашли первоисточник, это сайт National Safety Council, на котором есть сводный реестр причин. С выделением предупреждаемых причин. То есть не от старости. А от того, чего в принципе можно попробовать избежать, и все-таки прожить подольше. Среди предупреждаемых — передоз на первом месте. А что еще есть в этом списке? Читать далее

Н: Шесть кредо долгой счастливой жизни

Что сделал Гарвард? Они организовали исследование, когда просто отслеживали качество жизни несколько десятков лет. Выборка в 800 человек, которых постоянно в течение их жизни смотрели, измеряли, опрашивали — дает хорошее понимание, кто живет дольше, здоровее и счастливее.

Одна из выборок вообще включает когорту почти столетних бывших студентов. Тех, кто родились в 1920-х. И которых тоже отслеживали всю их жизнь. На предмет физического и умственного здоровья. К чему это — к тому, что выводы исследования надежны и построены почти на вековой выборке.

Что делает жизнь долгой, здоровой и счастливой? Читать далее

Н: Лучшие стратоновости 2018.

Когда мы заводили рубрику стратоновостей — то она родилась из закладок браузера, сформированных по принципу, какое из событий является мегатрендовым или неустаревающим долгое время. Например, что происходит с пенсиями, здоровьем и демографической ситуацией, какие работы устаревают, а какие новые возникают. Про искусственный разум, роботизацию и ожирение.

Семь приложенных статей являются наиболее читаемыми за 2018 год. От причин усталости от работы до карты мотивации поколения Y. От того, какое образование дает возможность зарабатывать до управления счастьем. И, конечно же, про игры, которые увеличивают мозг, а также, как скинуть возраст почти в два раза. Так что если пропустили лучшие статьи года, то вам сюда. Читать далее

H: Сон, стресс и фастфуд

Конец года всегда интенсивный. Все и всё хотят успеть прямо к новому году. За этим следуют поздние вечера на работе, нагрузка и меньше сна, чем обычно. И вот, буквально на прошлой неделе я поймал себя с утра, что вот прямо здесь и сейчас немедленно и неотвратимо зайду в фаст-фуд и съем бургер.

И случайно открываю статью the Guardian, что оказывается, между стрессом, отсутствием сна и фаст-фудом есть связь. И её весьма сложно побить. Поэтому в моем случае я зашел, купил и съел бургер. А статью сохранил в закладках, чтобы разобраться, как же работает этот механизм. Читать далее

Н: Скинуть возраст почти в два раза

На фоне множества исследований и статей о продлении жизни, как через питание и диеты, так и через разные препараты и терапии, мое внимание зацепила статья в npr.org, что есть способ держать сердце и мышцы молодыми, убрав до тридцати+ лет возраста.

Есть богатая статистика, связанная с широким появлением фитнеса в 70-е годы, как чувствуют себя те, кто начали в молодом возрасте заниматься тогда и не бросили, а продолжили и в более взрослом и пожилом возрасте поддерживать привычку регулярных нагрузок. Читать далее