Tagged: достижение целей

Возможно-невозможные 10000 шагов

Несколько лет цель в 10000 шагов в день выполнялась. И наступил 2020 год. В нем жизнь поменялась у многих. Ходить пешком возможности стало меньше. Если раньше шаги собирались через поход до и от метро пешком практически каждый день, через выход на обед с коллегами вместе, через передвижение по городу до мест встречи, то в 2020 у многих моих коллег оказалась история работы из дома. Да и я сам до офиса только раз-два в месяц доезжал. Мы работаем на удаленке.

С очень малым запасом в 1% я цель в 10000 шагов достиг. И вот как это получилось. Читать далее

12 Rules for Life by Peterson

Двенадцать правил жизни Петерсона — эту книгу я достал с дальней полки после того, как увидел серию видео автора на youtube с зажигательными лекциями для студентов и уверенным интервью сложнейшим журналистам.

И зачитался. Потому что Петерсон, как профессиональный психолог, говорит о правилах, которые определяют, будет ли человек счастливым в жизни или нет. То есть простых принципах, чтобы жизнь была в радость.

Вот несколько из них: Читать далее

500 дней, или эффект часов.

img_1051Когда 500 дней назад я взял себе Apple Watch по рекомендации, что «будут тебя постоянно подгонять заниматься и быть в движении, а также сократят время на смартфоне«, то не ожидал действительно такого эффекта. Они действительно напоминают, подталкивают и подгоняют не сидеть, а встать, пройти пешком, собраться с силами на тренировку.

Сейчас, проведя с ними пятьсот дней, можно подвести итог, как часы помогают и самоорганизации, и тайм-менеджменту, и формированию привычек. Читать далее