Tagged: демотивация

Перезарядить батарейку

img_1082В темпе жизни, в дедлайнах и в неизбежности проявлять упорство есть предсказуемое следствие. Батарейка садится. И дальше у вас есть три варианта действий.

Либо перешагнуть через себя, заставить, привлечь силу воли. Но у данного способа есть фундаментальный риск перетренироваться. То есть сжечь мотиватор, что бывает у профессиональных атлетов, а в работе зовется «выгоранием».

Либо сложить руки и плыть по течению. Но это считается пораженчеством, потому что «прогибаемся», не можем преодолеть себя, нарушаем свою гордость преодоления. Есть и третий вариант, который проходит между биологическим риском «выгорания» и эмоциональным риском «проигрыша».

Перезарядка батарейки. Читать далее

T: Три статьи в день и результат на табло.

3 langsПеред тем, как дать обещание на новый год, что буду заниматься французским, я в декабре создал привычку, что каждый день читаю три новости. Одну на французском из Ле Фигаро, другую на немецком из Зюддойче Цайтунг и одну на испанском из Эль Паис. Французский я не знал, кроме как по Ильфу и Петрову с «же не манж па сис жур». Немецкий подзабылся. А испанский был хороший.

Начать я решил жестко, то есть сразу без подготовки стал читать Ле Фигаро. Было трудно и медленно. Помогало знание соседних языков. Испанский и английский дают возможность осиливать новости на французском. Только на каждой строчке будет по незнакомому слову. Динамика и результат на табло. Читать далее

T: Бежать марафон по-спринтерски

Одна из частых фраз, которую я повторяю на работе команде: «Коллеги, зачем мы снова бежим стометровку в задаче, которая похожа на марафон?» Представьте на своем примере, как часто мы пытаемся вскипятить океан за день, поставить искусственный жесткий дедлайн, обещать сделать больше, чем можно в нормальном взвешенном ритме.

Если обернуться назад и посмотреть на количество all-nighters (когда работа идет через ночь), событий, когда встречи затягивались до позднего вечера и ночи, когда результат ночной работы приходилось переделывать снова уже днем. То вывод будет простой. Бежать марафон жизни по-спринтерски невозможно. Что делать? Читать далее

Т: Стрессоустойчивость

Сколько часов можно работать, прежде чем организм сломается? Где предел нагрузки, за которой нет восстановления? Какой уровень стресса уничтожает личность? Без сомнений, собственно сам прессинг работы, ритма жизни и необходимости соответствия окружению — заставлял задуматься об этом.

Получается, что когда эти вопросы становятся актуальными, то ситуация уже тупиковая и обратный ход весьма медленный, дорогой и трудный. Рассмотрим несколько жизненных бизнесовых историй. Сначала с общего посыла, что всегда есть уровень физической и эмоциональной нагрузки, за которой организм ломается. Читать далее