Tagged: возраст

Lifespan. Why We Age. 5/5

img_1130Почему мы стареем, а не должны. Я давно искал системную книгу, которая бы собирала в одном томе анализ причин старения, способов борьбы со старением и варианты будущего развития системы человечества по мере успеха продления жизни.

Эту книгу я нашел. В принципе, подавляющее большинство фактуры в ней уже в открытом доступе есть. Любопытные уже тематику знают. Но. Хорошее изложение ценно само по себе, а в авторстве профессора, занимающегося тематикой на практике третий десяток лет – тем более.

Как замедлить, остановить и обратить вспять старение? Continue reading →

Р: When by Daniel Pink. 4/5

img_0586-1Книга про принятие решения в нужный момент времени прочитана в самолете до Гонг Конга. Она про то, что есть правильные и неправильные моменты времени для принятия решений, работы, отдыха и так далее. Включая примеры, когда чаще встречаются фатальные и смертельные ошибки, которые в другое время могли не произойти.

Даниел Пинк нарезает цикл времени в течение суток и в течение года, когда что стоит делать, а когда не стоит. Например, почему лучше сдавать экзамен первым. Почему есть смысл встречаться за обедом. В какой момент года давать себе обещания, чтобы они выполнялись. Когда судьи выносят мягкие решения, а когда жесткие. Когда есть смысл репетировать, а когда нет. Continue reading →

Н: Лучшие стратоновости 2018.

Когда мы заводили рубрику стратоновостей — то она родилась из закладок браузера, сформированных по принципу, какое из событий является мегатрендовым или неустаревающим долгое время. Например, что происходит с пенсиями, здоровьем и демографической ситуацией, какие работы устаревают, а какие новые возникают. Про искусственный разум, роботизацию и ожирение.

Семь приложенных статей являются наиболее читаемыми за 2018 год. От причин усталости от работы до карты мотивации поколения Y. От того, какое образование дает возможность зарабатывать до управления счастьем. И, конечно же, про игры, которые увеличивают мозг, а также, как скинуть возраст почти в два раза. Так что если пропустили лучшие статьи года, то вам сюда. Continue reading →

Н: Скинуть возраст почти в два раза

На фоне множества исследований и статей о продлении жизни, как через питание и диеты, так и через разные препараты и терапии, мое внимание зацепила статья в npr.org, что есть способ держать сердце и мышцы молодыми, убрав до тридцати+ лет возраста.

Есть богатая статистика, связанная с широким появлением фитнеса в 70-е годы, как чувствуют себя те, кто начали в молодом возрасте заниматься тогда и не бросили, а продолжили и в более взрослом и пожилом возрасте поддерживать привычку регулярных нагрузок. Continue reading →